Amrumer Mukolauf

FAQ

Häufige Fragen von A – Z

Abmeldung
Eine Abmeldung ist jederzeit bis zum Veranstaltungstag per Mail, Telefon, Telefax oder persönlich möglich. Bitte sagen sie uns rechtzeitig ab, damit wir eine Planungssicherheit haben. Eine Rückerstattung des Startgeldes bei Nichtantritt und keiner vorliegenden und rechtzeitigen Abmeldung kann nicht erfolgen!

Amrum
Das wichtigste vorweg: Amrum (Öömrang: Oomram) ist eine Insel:-)! Die Insel kann über den Fährhafen Dagebüll erreicht werden. Die Überfahrt mit der WDR (Fahrpläne: faehre.de) dauert ca. 2 Stunden.
Amrum ist eine Nordfriesische Insel und sie liegt südlich von Sylt und westlich von Föhr und gehört zum Landkreis Nordfriesland in Schleswig-Holstein. Amrum ist etwa 10 km lang und ungefähr 2,5 km breit. Im Osten grenzt Amrum an das Wattenmeer. Die fünf Orte der Insel liegen überwiegend im Osten der Insel – von Nord nach Süd – Norddorf auf Amrum, Nebel, Süddorf, Steenodde und Wittdün auf Amrum. Auf Amrum findet man ausgedehnte Wald- und Heidegebiete, die im Wesentlichen einen Streifen in Nord-Süd-Richtung bilden. Westlich dieses Streifens befindet sich über die gesamte Länge der Insel ein Dünengebiet. Westlich des Dünengürtels schließt sich auf ganzer Länge der Kniepsand an. Er stellt einen der breitesten Sandstrände Nordeuropas dar. Amrum hat etwa 2.300 Einwohner. (Quelle: Eigene Angaben + Wikipedia.de)

Anmeldeschluß
Der Anmeldeschluß ist immer am Donnerstag vor der Veranstaltung um 15:00 Uhr. Eine Online-Anmeldung ist von diesem Zeitpunkt an nicht mehr möglich. Nachmeldungen sind selbstverständlich möglich. Siehe Nachmeldungen.

Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt hauptsächlich online über unsere Homepage. Dies ist bis zum Anmeldeschluß am Donnerstag vor der Veranstaltung möglich. Danach können bei Abholung der Startunterlagen vor ort Nachmeldungen vorgenommen werden. Siehe auch Startunterlagen.

Anreise
Die Anreise erfolgt per Fähre der WDR von Dagebüll aus. Die Überfahrt dauert 2 Stunden! Es ist möglich mit dem Vormittagsschiff pünktlich beim Start der großen Runde (12:30 Uhr) vor Ort zu sein. Im Anschluß kann der Linienbus in Richtung Norddorf genutzt werden. Von der Haltestelle Nebel, Strandweg erreeichen sie die Satteldüne in ca. 5 Gehminuten. Es empfiehlt sich jedoch, nicht direkt am Veranstaltungstag anzureisen. Fährkarten können direkt am Fährhafen oder online erworben werden. Wer seinen PKW mitnehmen möchte, der muss rechtzeitig reservieren bzw. buchen. Für Reservierungen ist die WDR-Wyk (www.faehre.de) zuständig. Der Fahrplan ist auch auf der Homepage abrufbar. Bitte beachten sie deren aktuelle Hinweise zu den Fährfahrten. Siehe auch Fährplan und Bus.

Bus
Auf Amrum verkehren regelmäßig Linienbusse. Die nächstgelegene Haltestelle zum Start des Mukolaufes ist Nebel, Strand. Busfahrpläne können auf der Homepage (www.faehre.de) der WDR-Wyk eingesehen werden.

Camping
Campen ist auf Amrum möglich. Der Camping Platz liegt nahe der Amrumer Leuchturms in den Amrumer-Dünen. Wildes Campen ist nicht erlaubt. Die Anschrift lautet:
Campingplatz Amrum
Familie Schade
25946 Wittdün/Amrum
www.amrum-camping.de

Ergebnisse
Die jeweiligen Laufergebnisse können bei uns bis in das Jahr 2006 abgrufen werden. Die umfangreiche datenbank wird jedes jahr um die aktuellen Ergebnisse ergänzt. Seit 2013 ist auch eine Datenbank über die jeweilig erlaufenen Spenden verfügbar.

Fährplan
Unter www.faehre.de kann der aktuelle Fährplan eingesehen werden. Es ist möglich mit dem Vormittagsschiff pünktlich zum Start zu kommen und mit dem letzten Schiff wieder abzureisen.

Formulare
Sie sind hier zum Download als pdf verfügbar:
Anmeldeformular
Sponsorformular

Geschichte des Mukolaufes
2004 fand der erste Mukolauf statt. 2013 erlebt er seine 10. Auflage und 2022 seine 20. Auflage. Er zählt mittelerweile zu den langlebigsten und erfolgreichtsten Spendenläufen zu Gunsten der Mukoviszidose. Die Teilnehmerzahl hat sich seitdem mehr als verdreifacht. Von anfangs ca. 250 Teilnehmern lag sie vor der Corona Pandemie bereits bei 750. Vom regionalen Event hat er sich zum bundesweit bekannten Event (nicht nur für die Mukoviszidose-Betroffenen!) gemausert. Die durch den Mukolauf gewonnenen Spendenerlöse haben sich mittlerweile auf über 700.000 Euro aufsummiert. Von den Spendenerlösen wurden zahlreiche Projekte möglich gemacht. Es wurde u.a. den Patienten der Fachklinik Satteldüne über die Anschaffung z.B. einer Kletterwand, einer Vielzahl von Spielgeräten, Gratis Leihe vn E-Bikes, Fahrradergometern, Klanggarten, Trampoline, ein gratis zur Verfügung gestellten PKW für Inselfahrten oder auch medizinischer Ausstattung geholfen. Des weitern unterstützen wir ausgewählte Projekte des Mukoviszidose e.V., die sich durch Nähe zum Betroffenen und durch ihren direkten bezug zu Amrum auszeichnen, wie z.B. Einzelklimamaßnahmen für bedürftige Mukoviszidose-Betroffenen.

Große Runde
Die große Runde (26,5 km) ist für erfahrenen und trainierte Läufer geeignet, die eine besondere Herausforderung suchen. Die Hälfte der Strecke führt über den Strand (z.T. und je nach Witterung im tiefen Sand). Die bisher gelaufenen Zeiten bewegen sich zw. 1h 50min und 3h 30min.

Halbe große Runde
Die halbe große Runde (13,5 km) ist für Läufer geeignet, die eine besondere Herausforderung über eine kürze Distanz suchen. Die Hälfte der Strecke führt über den Strand (z.T. und je nach Witterung im tiefen Sand). Die Strecke gleicht der großen Runde, doch in der Mitte der Insel teilt sich das Feld.

Helfen
Da es sich um einen reinen Spendenlauf handelt, dessen Erlös zu 100% den Mukoviszidose-Betroffenen zu Gute kommt, sind wir für jede Hilfe sehr dankbar. Die gemeldeten Teilnehmer erlaufen Spendengelder, indem sie sich Sponsoren (Familie, Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen, Geschäftspartner …) suchen, die dann ihn mit einer Spende unterstützen. Sollten Sie einen Läufer kennen und ihn unterstützen wollen, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie die von uns bereitgestellten Formulare (online oder als pdf) ausfüllen würden. Den Rest erledigen wir für Sie. Eine Spendenbescheinigung kann selbstverständlich ausgestellt werden.

Jugendherberge
Auf Amrum gibt es eine Jugendherberge. Die Anschrift lautet:
Jugendherberge Wittdün
Mittelstraße 1
25946 Wittdün
Tel.: (046 82) 20 10

Kleine Runde
siehe Rundkurs.

Kniepsand
Derzeit bildet der Kniepsand einen etwa 15 Kilometer langen und bis zu 1,5 Kilometer breiten Sandstrand, der der gesamten Westküste der Insel vorgelagert ist und unmittelbar in die Sanddünenlandschaft übergeht. Die Hälfte aller Distanzen führt über diesen Sandstrand. Bei trockener Witterung handelt es sich um ein sehr loses und kräftezehrendes Geläuf.

Kontoverbindung
siehe Spendenkonto

Laufen
Laufen kann bei uns jeder: Der ungeübte Nichtsportler, der Hobbyläufer, der anspruchsvolle Amateursportler und der Profi. Es gibt verschiedene Distanzen, die nicht auf Zeit gelaufen werden müssen. Eine Zeitmessung erfolgt, um nach dem Lauf jedem Teilnehmer eine Urkunde mit seiner persönlichen Laufzeit aushändigen zu können. Es handelt sich aber um einen reinen Spendenlauf.
  • Die kleine Runde (4,5 km) ist für Hobbyläufer geeignet. Die bisher gelaufen Zeiten bewegen sich zw. 18 Minuten und 1 Stunde.
  • Die halbe große Runde (13,5 km) ist auch für Hobbyläufer geeignet. Sie führt über den Amrumer Süden entlang des Strandes und der Wattseite. Der Verlauf ist gleich der großen Runde, nur in der Mitte der Insel teilt sich das Feld. Die Zeiten bewegen sich zw. 45 Minuten bis zu 2 Stunden.
  • Die große Runde (26,5 km) ist für erfahrenen und trainierte Läufer geeignet, die eine besondere Herausforderung suchen. Die Hälfte der Strecke führt über den Strand (z.T. und je nach Witterung im tiefen Sand). Die bisher gelaufenen Zeiten bewegen sich zw. 1h 50min und 3h 30min.
Siehe auch die Homepagerubrik „Ausschreibung bzw. Strecken)

Mukoviszidose e.V.
Der Mukoviszidose e.V. tritt für das Leben der Menschen mit Mukoviszidose ein. In ihm sind die über das Bundesgebiet verteilten regionalen Selbsthilfegruppen (auch Regionalgruppen genannt) organisiert. Von Ärzten und Wissenschaftlern gegründet, ist der Verein heute die zentrale bundesweite Hilfsorganisation für Mukoviszidose-Patienten. Unter seinem Dach arbeiten Patienten, Eltern, Ärzte und Therapeuten eng zusammen, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. (Homepage: www.muko.info)

Nachmeldungen
Nachmeldungen können nach Anmeldeschluß bei Ausgabe der Startunterlagen vorgenommen werden. Siehe auch Anmeldeschluß!

Parken
Wer seinen PKW auf dem Festland lässt, dem steht der Inselparkplatz zur Verfügung. Von dort fahren regelmäßig zu den Fährzeiten Busse zum Hafen. www.inselparkplatz-dagebuell.de/ ). Für diejenigen die mit Ihrem PKW auf der Insel sind, gilt: Auf dem Gelände der Satteldüne ist Parken nicht möglich. Es werden aber entsprechende Ersatzflächen ausgewiesen.

Pfand
Die Zeitmessung erfolgt mit einem Einwegtransponder-System und es wird kein Pfand für den Laufchip erhoben.

Pfingstevent
Das Pfingstevent bildet das Rahmenprogramm für den Mukolauf. Es findet zeitgleich auf dem Gelände der Fachklinik Satteldüne statt und wird von der Klinik ausgerichtet. Für Essen und Trinken ist gesorgt. Kinderspiele und allerlei Unterhaltung für die Großen machen das Pfingstevent zu einem Fest für die ganze Familie. Am Abend spielt Live-Musik. Desweiteren werden Klinikführungen angeboten und über die Arbeit in der Fachklinik informiert.

Präsenzlauf
Mit Präsenzlauf ist der „normale“ Amrumer Mukolauf gemeint. Er findet auf Amrum statt und die Strecken werden von der Regionalgruppe geplant d vorgegeben. Im Gegensatz zur virtuellen Variante muss der Läufer zum Zeitpunkt des Startes im Startbereich der FK Satteldüne stehen. Er bekommt eine Startnummer im Bereich von 1-999.

Regio Amrum
Wir sind eine der kleinsten Regionalgruppen des Mukoviszidose e.V. und haben uns zum Ziel gesetzt, Mukoviszidose-Betroffenen ihren Aufenthalt (sei es Urlaub oder während einer Rehabilitationsmaßnahme in der Fachklinik Satteldüne) auf Amrum so angenehm wie möglich zu gestalten.Der harte Kern der Regionalgruppe besteht z.Zt. aus vier Mitgliedern, davon drei Mukoviszidose-Betroffenen. Weitere Regiomitglieder verteilen sich mittlerweile über ganz Deutschland und sind immer zur Stelle, wenn Großereignisse, wie der Amrumer Mukolauf, anstehen.

Rundkurs
Die Strecke ist 4,5 km lang und führt von der Satteldüne zum Süddorfer Strand, über den Kniepsand zum Strandaufgang Nebel und von dort zurück zur Satteldüne. Kann auch mehrfach gelaufen werden.

Satteldüne
Die Fachklinik Satteldüne in Nebel auf Amrum bietet ganzjährig Rehabilitationsmaßnahmen für chronisch kranke Kinder mit Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen der Atmungsorgane und der Haut sowie Ernährungsstörungen an. Ein Schwerpunkt liegt in der Betreuung Mukoviszidose-Betroffener Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen. Ca. 200 Mukoviszidose-Patienten werde dort jährlich behandelt. Desweiteren gehören Asthma, Neurodermitis und Adipositas zu den behandelten Krankheitsbildern. Sie veranstaltet u.a. das alljährliche Pfingstevent. Der Start und das Ziel des Mukolaufes befinden sich an der Satteldüne.
Fachklinik Satteldüne
Tanenwai 32
25946 Nebel / Amrum
Tel: +49 (0)4682 – 34 0
Web:www.sattelduene.de/

Schiff
siehe Anreise.

Schirmherr
Prominente Schirmherren unserer Veranstaltung waren in der Vergangenheit die Schauspielerin Michaela May oder der ehemalige schleswig-holsteinische Ministerpräsident Peter Harry Carstensen. 2013 war der Triathlet und Ultrasportler Marco Henrichs unser Schirmherr. 2014 konnten wir Handballstar Dominik Klein gewinnen.

Spenden
siehe Helfen

Spendenkonto
Unser Spendenkonto lautet:
Inhaber: Regio Amrum des Mukoviszidose e.V.
Föhr-Amrumer Bank eG
IBAN: DE83 2179 1906 0020 1481 48
BIC: GENODEF1WYK

Spendenquittung
Für Ihre Spende können steuerwirksame Spendenquittungen ausgestellt werden. Erfolgt die Spende über unsere Homepageformulare, wird Ihnen die Spendenbescheinigung 6 Wochen nach Einzug der Spende automatisch zugeschickt (ausser es wurde anderweitig angekreuzt). Für Überweisungen stellen wir die Quittung im Rahmen der Quartalsabrechnung aus und senden Sie Ihnen (sofern Ihre Adresse im Verwendungszweck vermerkt wurde) zu. Für die Startgebühr stellen wir keine Bescheinigung aus.

Spendenrangliste
Die beliebte Spendenrangliste errechnet sich aus den jeweils auf den Läufer vereineten Spenden. Sie aktualisiert sich automatisch bei Spendeneingang und ist über die Jahre zu einer der meistangesehen Rubrik unsere Homepage. Der Ranglistenerste – der Läufer mit dem höchsten Spendensumme – erhält einen Wanderpokal. Rekordtitelträger sind bisher Rolf Kückelmann, Malte Harjes und Sarah Schott.

siehe Helfen

Start
Der Start ist am Pfingstsamstag auf dem Gelände der Satteldüne. Auf dem Tanenwai befindet sich auf Höhe der Klinik ein Wendeplatz. Dort sammeln sich die Läufer und ein Startbanner ist aufgespannt. Je nach Läufergruppe ergeben sich die Startzeiten:
  • Große Runde (26,5 km): 12:30 Uhr
  • Halbe Runde für Läufer und Walker (13,5 km): 12:30 Uhr
  • Kleine Runde (4,5 km): 12:45 Uhr

Startgeld
Die Teilnahme an dem Mukolauf kostet für Frühbucher (bis vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn) 20 Euro. Eine Ermässigung auf 10 Euro kann nur für Kinder, Schüler und Schwerbehinderte erfolgen. Ab diesem Zeitpunkt beträgt es 25 € bzw. 15 €. Das Startgeld beinhaltet ein Veranstaltungs-T-Shirt, Zeitmessung, Urkunde und die Verpflegung auf der Strecke. T-Shirts in der bestellten Größe können nur garantiert werden, wenn die Anmeldung rechtzeitig – bis spätestens vier Wochen vor Veranstaltungstag – erfolgt. Eine Ermäßigung des Startgeldes kann nicht erfolgen, wenn aufgrund der verspäteten Anmeldung kein Läufer T-Shirt oder dieses nicht mehr in der richtigen Größe vorrätig ist. Bei einer rechtzeitigen Abmeldung des Läufers fällt selbstverständlich kein Startgeld an.Eine Spendenbescheinigung kann für die Startgeld nicht ausgestellt werden.

Startnummer
Die Startnummer erhalten sie vor Ort bei Abholung der Startunterlagen. Die virtuellen Läufer können sie als pdf im Downloadbereich herunterladen.

Startunterlagen
Die Startunterlagen umfassen ein T-Shirt, Zeitmessungschip und Startnummer. Die Abholung kann am Freitag vor der Veranstaltung und direkt am Veranstaltungstag erfolgen. Die Termine sind dafür amFreitag, 14.00-17.15 Uhr auf dem Sportplatz an der Mühle Nebel und Pfingstsamstag, 10.00-12.15 Uhr an der Fachklinik Satteldüne. Nach- und Ummeldungen sind dann auch möglich.

Strecken
Es stehen Ihnen verschiedene Kurse stehen zur Auswahl. Start und Ziel ist jeweils die Fachklinik Satteldüne (Tanenwai 32, 25946 Nebel).
Streckenprofile

T-Shirt
Es ist das Erkennungszeichen unseres Laufes und wechselt jedes Jahr die Farbe. Bei der Anmeldung können Sie ein T-Shirt in Ihrer Größe auswählen. Jedoch können wir ein passendes T-Shirt nur bei rechtzeitiger Anmeldung (bis vier Wochen vor Start) garantieren. Wir versuchen allerdings ausreichend T-Shirts bereitzuhalten.

Tagestour
Eine Tagestour ist zwar ab Dagebüll (späteste Abfahrt ist die 9:30 Uhr Fähre / Rückfahrt ab Wittdün 17:25 Uhr) möglich, bedeutet aber eine vorzeitige Abreise zu Beginn der Live-Musik des Pfingstevents. Bitte informieren sie sich rechtzeit über die Fährverbindungen und aktuelle Meldungen auf der Homepage der Fährgesellschaft.

Teilnahmebedingungen
Die Teilnahmebedingungen sind online abrufbar: Teilnahmebedingungen

Teilnahmegebühr
siehe Startgeld

Ummeldung
Jederzeit per Mail an uns möglich. Es kann sich auch am Veranstaltungstag umgemeldet werden. Dies ist dann bei der Ausgabe der Startunterlagen möglich.

Unterkunft
Für die Unterkunft muss in Eigenverantwortung gesorgt werden. Es stehen Ihnen dafür diverse Online – Portale der Insel Amrum zur Verfügung. Es empfiehlt sich jedoch zeitig seine Unterkunft zu buchen. Pfingsten sind sehr viele Urlauber auf der Insel, dementsprechend knapp ist der Wohnraum. Es empfiehlt sich auf jeden Fall einen Blick in das aktuelle Gastgebeverzeichnis zu werfen. Einen guten Ausgangspunkt für die Unterkunftssuche im Internet bieten:

Übernachtung
Eine Tagestour ist zwar ab Dagebüll (späteste Abfahrt ist die 9:30 Uhr Fähre / Rückfahrt ab Wittdün 17:25 Uhr) möglich, aber um den Lauf und das Pfingstevent komplett zu erleben, bietet es sich an, mind. eine Übernachtung einzuplanen. Siehe auch Unterkunft

Veranstalter
siehe Regio Amrum

Verpflegung
Auf der Strecke (für alle Distanzen) bieten wir ausreichend Verpflegung und Trinken an. Es werden Wasser, Bananen und Müsliriegel für die Läufer bereitgestellt. Für den Rundkurs ist am Strandübergang Nebel ein Strandkorb als Verpflegungspunkt für sie eingerichtet. Für alle anderen Distanzen stehen in regelmäßigen Abständen Versorgungsposten mit freiwilligen Helfern für sie bereit.

Virtueller Mukolauf
Seit 2020 existiert der Amrumer Mukolauf auch als virtuelle Variante.
Die virtuelle Variante kann bei Anmeldung ausgewählt werden und bedeutet, dass sie nicht vor Ort laufen müssen. Es kann eine Strecke in der vom Läufer gewählten Länge (26.5, 13.5 oder 4.5 km) an einem beliebigen Ort seiner Wahl gelaufen werden. Der Streckenverlauf kann eigenständig geplant werden, er muss nur der gewählten Distanz entsprechen. Gestartet wird zeitgleich mit dem Präsenzlauf. Die Startnummer liegt im Bereich 1001 – 9999. Für den virtuellen Lauf fällt kein Startgeld an, allerdings werfolgt auch keine Zeitmessung durch uns und es wird kein Veranstaltungs T-Shirt ausgegeben. Das T-Shirt Logo ist per Download abrufbar und kann in Eigenregie auf ein Shirt seiner Wahl gedruckt werden. Die Startnummer erhlaten die Läufer als pdf Download zum ausdrucken. Die Laufzeit wird über ein vom Veranstalter bereitgestelltes Formular in die Ergebnisliste eingetragen.

Wetter
Für das Wetter übernehmen wir keine Garantie! Von strahlenden Sommerwettrer, drückender Hitze, nasskaltes Nordseewetter und einem ausgewachsenen Sturm mit Windstärken bis zu 9 Beaufort hatten wir alles zu bieten. Wer dennoch in die Zukunft schauen möchte:

Wie oft kann ich die kleine Runde laufen?
So lange die Kraft reicht!

Zeitmessung
Die Zeitmessung erfolg über einen Chip der am Schuh befestigt wird. Die Laufzeit wird am Ziel automatisch gestoppt, wenn über die Zielmatte gelaufen wird. Für die Läufer der kleinen Runde, die den Kurs mehrmals absolvieren möchten, gilt, dass sie erst nach Beendigung Ihrer pers. Distanz über die Zielmatte laufen dürfen. Ein Korridor für die Mehrfachläufer ist eingerichtet.

Zelten
siehe Camping

Ziel
Das Ziel ist auch an der Satteldüne. Es befindet sich an der Kreuzung Satteldünwai / Tanenwai direkt vor dem Tor der Klinik.